スマホゲームをやめる簡単な方法

はじめに

スマホゲームはとても依存性が強いですよね。


一度はまってしまうと時間さえあれば
スマホゲームをやってしまうという人も
多いです。


けどスマホゲームのやると
時間やお金がどんどん減っていくから

スマホゲームをやめたいと
考えている人も多いです。


そこで、今回私が3年間続けたスマホゲームを
やめるまでに至った4つの方法
についてお話します。

他にやりたいことを探す

スマホゲームは時間があるから
ついやってしまうという人が
ほとんどだと思います。


なので、
他にやりたいことを探して
みるのはいかがでしょうか。


私がスマホゲームをやめる
決定的なきっかけとなったのは
ブログを書き始めた事です。


ブログを書くのは
結構時間がかかるので、

スマホゲームやる時間が
勿体ないなと感じたんですよ。


スマホゲームに費やす時間があるなら
ブログを書く時間を増やしたい。

という考えのもと
スマホゲームをやめることが出来ました。


なので他にやりたい事や
趣味を持つという事は

スマホゲームをやめるのに
とても良いと思います。

スマホゲームをやり辛くする

スマホゲームを
やってしまう原因の一つは
やるまでの敷居が低いという事です。


アプリを起動すると数秒で起動し、
ゲームを開始することが出来ます。


なので、起動しにくい
状況を作ってみましょう。


私が行ったのは
アプリを起動しづらいところに置く
という方法です。


具体的に言えば、
元々スマホのロックを解除したら
すぐに起動できる箇所に
アプリを配置していましたが、

フォルダの奥の方に配置して
アプリをタップするまで
3秒くらいかかる箇所に
ゲームアプリを配置しました。


たったそれだけなんですけど
起動するのが面倒くさく感じて
スマホゲームをやる頻度が減りました。


また、起動するまでの3秒間に
「スマホゲームをやる時間を減らしたい」
という気持ちを思い出して
起動をやめるという事もありました。


ゲームの起動を面倒にするという方法は
すぐに出来ると思うので
一度試していただきたいです。

ゲームの情報を遮断する

これはゲームの情報に触れない
という方法です。


ゲームの情報を得るために
公式ツイッターをフォローしていたり

ゲームに関連する動画を投稿している
youtubeのチャンネル登録をしていたり
しないでしょうか。


そのゲームに関する情報に触れてしまうと
ついやりたくなってしまうものです。


なので情報を遮断しましょう。


ツイッターの公式アカウントを
フォローから外したり、
youtubeのチャンネル登録を
解除したりしましょう。


また、youtubeの場合は
関連する動画を「興味なし」にすると

そのゲームに関連する動画が
表示されにくくなるので、
そういう事もやってみるといいと思います。


そんなに敷居の
高いことではないと思うので
この方法もおススメしたいです。

引継ぎ設定後アンインストール

上に書いた方法でやめられない場合は
思い切って一度アンインストール
してみるのがおススメです。


引継ぎ設定やバックアップを
取っていれば、

これまでのデータが消える
という事もないので、

一度消してみるということは
そこまで難しくないと思います。


アンインストールしたら
やるためには再びインストールが
必要になるため、
起動するのが非常に面倒になります。


人間は面倒くさいことは
基本的にやらないので、


スマホゲームを起動したい気持ちは
かなり抑えられると思います。


私も一番やっていたスマホゲームは
現在バックアップを取って
アンインストールしています。


私の現在の目標である、
遊んで暮らす日々を達成するまでは

アンインストールしたままに
しておこうと思っています。

まとめ

まとめると
・スマホゲーム以外にやりたい事作る
・スマホゲームを起動を面倒にする
・ゲームの情報を見ないように遮断する
・バックアップを取ってアンインストールする
です。


どれもそんなに難しいことではないので
一度試してみてほしいです。

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